Sách - Trang 2

Đi bộ sau ăn rất có lợi cho tiêu hóa và sức khỏe cơ thể

Đi bộ sau khi ăn, có tốt cho sức khỏe?

24/05/2018 11:59:43 PM
Đã xem: 34
Phản hồi: 0

Đi bộ sau khi ăn thích hợp với những người ít vận động, đặc biệt là những người phải ngồi làm việc trong thời gian dài, những người béo phì hoặc dịch dạ dày quá nhiều. Những người này nên đi bộ khoảng 20 phút sau ăn để giảm dịch axit và sự tích trữ mỡ, tăng cường sức khỏe cơ thể.

Thói quen uống rượu tốt

24/05/2018 09:05:56 PM
Đã xem: 33
Phản hồi: 0

Rượu đã co cách đây hàng nghìn năm, là một loại thực phẩm vừa có lợi vừa có hại cho sức khỏe. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu sơ qua về các chủng loại rượu, thời gian uống rượu, lượng uống, đồ nhắm và cách uống rượu có lợi cho sức khỏe.

Nhai kỹ, nuốt chậm tốt cho sức khỏe

23/05/2018 09:24:34 PM
Đã xem: 42
Phản hồi: 0

Nhịp sống của xã hội hiện đại vô cùng gấp gáp, để tiết kiệm thời gian, nhiều người ăn thật nhanh hoặc ăn qua loa cho xong bữa. Điều đó rất không lợi cho cơ thể. Khi ăn nhất định phải nhai kỹ nuốt chậm, dưới đây là 10 điều có lợi khi thực hiện điều này

Dùng nước ấm để súc miệng rất tốt cho răng

Dùng nước ấm đánh răng tốt cho sức khỏe

23/05/2018 04:30:08 AM
Đã xem: 38
Phản hồi: 0

Đánh răng là một trong những công việc hằng ngày ai cũng phải làm, nhưng việc dung nước ấm để đánh răng rất tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.