Những thói quen xấu có hại cho thận

Thứ năm - 18/10/2018 04:51
Khi thời tiết thay đổi nên chú ý giữ ấm cơ thể để không ảnh hưởng đến đường hô hấp
Khi thời tiết thay đổi nên chú ý giữ ấm cơ thể để không ảnh hưởng đến đường hô hấp

     Nhịn tiểu tiện quá lâu

       Có người do công việc quá nận rộn nên thường xuyên phải nhịn tiểu hoặc là do một số nguyên nhân khác mà cả ngày không uống nước hoặ uống rất ít nước. Nước tiểu ở trong bàng quang lâu dân sẽ tạo điều kiện cho các vi khuẩn sinh sôi nảy nở, vi khuẩn sẽ qua đường tiết niệu và đi vào thận, gây nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm thận và tạo ra hiện tượng kết sỏi thận. Khi bị nhiễm trùng nhiều lần sẽ trở thành mạn tính rất khó điều trị tận gốc, người bệnh không những bị đau thắt lưng, đi tiểu nhiều mà bệnh còn phát triển khiến cho nước tiểu bị nhiễm độc.

Nếu không uống nước trong một thời gian dài thì lượng nước tiểu sẽ ít đi, nồng độ các chất độc, chất thải trong nước tiểu tăng cao. Biểu hiện lâm sàng là ở thận có sỏi,  thận tích nước, tất cả những triệu chứng này đều có liên quan đến việ uống ít nước. Chính vì vậy, bổ sung nước giúp làm loãng nước tiểu, bảo vệ thận, có tác dụng đào thải chất độc ra ngoài cơ thể.

         Ăn uống không điều độ

    Các bữa ăn trong cuộc sống hiện đại ngày càng nhiều, vượt quá lượng thức ăn cần thiết, cuối cùng sẽ mang lại cho cơ thể nhiều ảnh hưởng xấu, như sự ứ đọng của nhiều chất độc trong cơ thể. Những chất độc này đa số đều được đào thải qua thận nhưng việc ăn uống không điều độ sẽ đem lại gánh nặng cho thận. Hơn nữa, việc thừa chất dinh dưỡng còn gây chứng béo phì, cao huyết áp, tiểu đường, tê thấp, thậm chí là một số các bệnh mạn tính khác.

Ăn uống thanh đạm sẽ giúp bảo vệ thận, đặc biệt những người bị bệnh thận thì nên tránh tình trạn ăn uống thiếu điều độ.

       Thay đổi thời tiết

      Khi tiết trời thay đổi ấm lên hay lạnh đi, thì số người mắc bệnh thận cũng sẽ tăng lên. Thời tiết ấm làm cho các mạch máu thu nhỏ lại, ảnh hưởng đến sự lưu thông máu ở thận. Ngoài ra, bệnh cảm cúm và các bệnh có liên quan đến đường hô hấp đều ảnh hưởng đến thận. Không ít người bị bệnh thận, từ một đến ba tuần  trước khi phát bệnh đều bị cảm lạnh. Vì thế, những khi thời tiết thay đổi nên chú ý giữ ấm cơ thể để không ảnh hưởng đến đường hô hấp, một khi phát sinh bệnh thì nên sớm điều trị.

Mệt mỏi, kiệt sức

Tình trạng mệt mỏi củng là một trong những nguyên nhân làm phát sinh bệnh thận, khiến cho bệnh nặng hơn hoặc dẫn đến hậu quả tái phát bệnh. Vì thế, những người mắc bệnh thận hoặc có nguy cơ bị bệnh cần chú ý tránh hiện tượng mệt mỏi

 

Nguồn tin: Trích “Để có một thể chất khỏe mạnh”

Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá

Xếp hạng: 5 - 1 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Liên kết Website

 

Thông kê truy cập
  • Đang truy cập121
  • Máy chủ tìm kiếm2
  • Khách viếng thăm119
  • Hôm nay9,941
  • Tháng hiện tại289,378
  • Tổng lượt truy cập11,339,569
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây