Những hiểu lầm thường thấy trong việc giảm cân

Thứ ba - 25/09/2018 08:33
Nếu bạn giảm cân nhanh, nó sẽ không bền vững
Nếu bạn giảm cân nhanh, nó sẽ không bền vững

1. Bạn có thể đi bộ để giảm cân. Thật ra phải mất nhiều công sức mới có thể giảm cân. Bạn cần phải đi bộ và giữ thói quen đi bộ nhiều hơn nữa mỗi ngày nếu muốn giảm cân.

2. Chỉ những mục tiêu thực tế mới giúp bạn giảm cân. Thật ra bạn có thể đề ra một mục tiêu trái lẽ thường mà vẫn có được sự tiến bộ trong việc giảm cân.

3. Nếu bạn quá tham vọng trong nỗ lực giảm cân thì bạn sẽ thất bại. Thật ra bạn có thể tham vọng cho dù có phải thất vọng đi nữa, điều đó sẽ giúp bạn luôn tiến lên.

4. Nếu bạn không sẵn sàng về mặt tinh thần để thay đổi chế độ ăn uống của mình, bạn sẽ không thành công. Thật ra một chút động lực thôi cũng có thể thực sự mang lại hiệu quả. Nếu tâm trí bạn tương đối sãn sàng để đưa ra những thay đổi về chế độ ăn uống thì bạn có thể thành công.

5. Nếu bạn giảm cân nhanh, nó sẽ không bền vững. thật ra từ từ và đều đều thường không mang lại hiệu quả. Đối với một số người, giảm cân nhanh chóng có thể mang lại kết quả bền vững.

Nguồn tin: Trích “Những hướng dẫn đơn giản để sống thọ”

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Truyện đọc
Mỗi tuần một câu chuyện
tra cứu
tai lieu so hoa
Liên kết Website

 

Góp ý
Thông kê truy cập
  • Đang truy cập109
  • Thành viên online1
  • Máy chủ tìm kiếm1
  • Khách viếng thăm107
  • Hôm nay15,555
  • Tháng hiện tại463,105
  • Tổng lượt truy cập5,290,057
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây