Những điều nên quên đi để được yên bình lúc tuổi già

Thứ ba - 21/05/2019 21:09
Quên đi tuổi tác
Các chuyên gia y học Mỹ cho rằng: “niềm tin, sự tự tin và tình yêu nghề” là ba yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe. Các nghiên cứu y học hiện đại cũng cho thấy, chức năng miễn dịch của cơ thể chủ yếu do vỏ não chi phối, tâm lí muốn “trẻ hóa” sẽ thúc đẩy, làm “trẻ hóa” chức năng miễn dịch, tăng cường sức hoạt động của các chức năng miễn dịch từ đó làm cho chức năng của các cơ quan được củng cố và nâng cao một cách toàn diện. Hãy nên ít nghĩ đến độ tuổi của mình, tâm lí này sẽ khiến cho con người cảm thấy trẻ trung, yêu cuộc sống và vẫn còn có thể tiếp tục cố gắng nhưng nếu như lúc nào cũng nghĩ mình trẻ trung cũng sẽ không tốt, và đôi khi cũng đem lại kết quả ngược lại.
Nguồn internet
Nguồn internet

Quên đi thân phận

Mọi người đều có những thành công, địa vị và thân phận khác nhau. Nhưng sau khi đã về hưu thì những sự khác biệt này không còn tồn tại nữa cho nên phải quên đi thân phận trước kia của mình. Mọi người đều như nhau, không câu nệ địa vị và thân phận trước kia cùng nhau yên hưởng tuổi già, như vậy sẽ rất tốt cho việc sống lâu sống khỏe.

Quên đi danh lợi

Những người cao tuổi nên giữ cho lòng thanh thản, sống thanh đạm, không nên lưu luyến những thứ không phải của mình, nuối tiếc những danh vọng và địa vị, những vinh nhục của một thời đã qua, không nên tính toán những ân oán trước đây, mở rộng tấm lòng, biết sống khoan dung và nhường nhịn.

Quên đi sự căng thẳng

Đối với hầu hết những người cao tuổi, cái mà họ nên từ bỏ chính là cuộc sống mệt mỏi và căng thẳng, chứ không phải là các hình thức vận động có lợi cho cơ thể, bởi các hoạt động đó giúp cho cuộc sống của người cao tuổi càng thêm có ý nghĩa.

Tác giả bài viết: Bác sĩ Phùng Bích Sâm

Nguồn tin: Trích:"Sức khỏe cho người trung niên và cao tuổi"

Tổng số điểm của bài viết là: 14 trong 3 đánh giá

Xếp hạng: 4.7 - 3 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Kỷ  niệm ngày sinh Bác
Tủ sách HCM
tai lieu so hoa
tra cứu
Liên kết Website

 

Góp ý
Thông kê truy cập
  • Đang truy cập80
  • Máy chủ tìm kiếm6
  • Khách viếng thăm74
  • Hôm nay24,033
  • Tháng hiện tại260,213
  • Tổng lượt truy cập17,473,622
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây