Nếu bạn mệt mỏi, hãy uống đủ nước

Thứ hai - 22/10/2018 21:42
Các bạn biết không, nước là yếu tố giúp sự chuyển hóa trong cơ thể diễn ra một cách bình thường.
Người uống ít nước hay cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ
Người uống ít nước hay cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ
Các bạn biết không, nước là yếu tố giúp sự chuyển hóa trong cơ thể diễn ra một cách bình thường. Đó là lí do vì sao uống quá ít nước lại gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, trong đó có sự mệt mỏi. Thiếu nước gây ảnh hưởng đến cuộc sống thường nhật do làm cơ thể mệt mỏi. Khi thiếu nước, các tế bào trong cơ thể sẽ hạn chế hoạt động và do đó tạo ra ít năng lượng hơn, những người uống ít nước hay cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ cũng là vì thế. Nhưng bạn đừng lo, những dấu hiệu này sẽ biến mất khi bạn uống nước. Bạn cũng có thể bổ sung nước cho cơ thể bằng các loại rau quả mọng nước như chanh hay dưa hấu, cũng là những lựa chọn để tạo ra nguồn năng lượng một cách tự nhiên cho cơ thể.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Liên kết Website

 

Thông kê truy cập
  • Đang truy cập68
  • Máy chủ tìm kiếm1
  • Khách viếng thăm67
  • Hôm nay13,217
  • Tháng hiện tại396,421
  • Tổng lượt truy cập12,615,539
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây