Không uống đủ nước và bệnh đau khớp, có liên quan?

Chủ nhật - 21/10/2018 22:02
Nước là thành phần cơ bản của cơ thể và đặc biệt chiếm tỉ lệ lớn ở các cơ quan quan trọng như não, gan và tim. Nếu bạn đã từng cảm giác đau nhức ở khớp, rất có khả năng bạn đã không uống đủ nước.
Không uống đủ nước có thể gây đau nhức các khớp
Không uống đủ nước có thể gây đau nhức các khớp

Nước là thành phần cơ bản của cơ thể và đặc biệt chiếm tỉ lệ lớn ở các cơ quan quan trọng như não, gan và tim. Nếu bạn đã từng cảm giác đau nhức ở khớp, rất có khả năng bạn đã không uống đủ nước. Sụn, yếu tố làm giảm ma sát giữa các khớp, cấu thành bởi 70% nước. Do đó, uống đủ nước sẽ giúp duy trì hình dáng sụn, tạo điều kiện thuận lợi cho chuyển động của xương. Vậy uống nước như thế nào là đủ? Điều này phụ thuộc vào các yếu tố như độ tuổi, cường độ hoạt động thể lực, thời tiết và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Bạn hãy nhớ rằng, mọi chức năng quan trọng trong cơ thể đều cần đến nước. Vì vậy, đừng quên uống đủ nước mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe nhé.

Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá

Xếp hạng: 5 - 1 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Liên kết Website

 

Thông kê truy cập
  • Đang truy cập111
  • Máy chủ tìm kiếm1
  • Khách viếng thăm110
  • Hôm nay18,944
  • Tháng hiện tại422,092
  • Tổng lượt truy cập12,002,384
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây