Không nên ăn uống vô độ

Chủ nhật - 04/11/2018 09:25
Một số người vào những dịp liên hoan, lễ tết thường không biết kiềm chế bản thân, ăn uống vô độ không liều lượng
Nguồn Internet
Nguồn Internet

Một số người vào những dịp liên hoan, lễ tết thường không biết kiềm chế bản thân, ăn uống vô độ không liều lượng. Lại có những người khi gặp món ăn mình thích thì ăn rất nhiều, nhưng với những thứ không thích thì chẳng buồn đụng đũa. Những thói quen ăn uống này khiến cơ thể mất cân bằng dinh dưỡng, dạ dày hoạt động thất thường, lâu ngày sẽ dễ mắc một số bệnh như viêm dạ dày cấp tính, sa dạ dày, thậm chí dẫn đến bục dạ dày. Ăn những thức ăn quá nóng hay quá cay cũng ảnh hưởng đến sự phân hủy của túi mật và có thể đẫn đấn viêm túi mật. Ngoài ra, ăn uống không điều độ hoặc quá liều lượng còn làm cho não bộ mất dần khả năng nhạy bén.

Tóm lại, ăn quá ít hoặc quá nhiều đều không tốt. Dù ở đau hay bất cứ hoàn cảnh nào chúng ta cũng hãy “thương lấy bản thân mình”, không nên ăn uống tùy tiên, ăn vừa đủ no là tốt nhất.

Nguồn tin: Trích “Những kiến thức cần thiết cho thanh niên” - Tập 8

 Từ khóa: sức khỏe

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Truyện đọc
tai lieu so hoa
tra cứu
Mỗi tuần một câu chuyện
Liên kết Website

 

Góp ý
Thông kê truy cập
  • Đang truy cập56
  • Hôm nay24,054
  • Tháng hiện tại417,617
  • Tổng lượt truy cập4,641,718
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây