Cách sử dụng hoa quả hợp lý

Thứ tư - 30/05/2018 07:44
Hầu hết mọi người đều thích ăn hoa quả, nhưng ăn hoa quả cũng phải biết cách ăn cho hợp lý, dưới đây xin giới thiệu cách thưởng thức một số hoa quả thông dụng
Nguồn internet
Nguồn internet

Hầu hết mọi người đều thích ăn hoa quả, nhưng ăn hoa quả cũng phải biết cách ăn cho hợp lý, dưới đây xin giới thiệu cách thưởng thức một số hoa quả thông dụng:

Quả vải: Chúng ta nên ngâm vải vào nước sau đó hãy sử dụng, làm như vậy vừa giảm tính nóng vừa tăng thêm giá trị dinh dưỡng của vải.

Dứa: Sau khi gọt  bỏ lớp vỏ gai bên ngoài, chúng ta thái dứa thành từng lát rồi ngâm nước muồi thì ki ăn sẽ không bị khó tiêu.

Mía:Ăn mía chúng ta nên ăn từ ngọn thì sẽ có cảm giác càng ăn càng ngọt. Nếu chúng ta ăn mía vào mùa đông, bạn nên chặt mía ra từng khúc sau đó cho vào lò nướng một lúc rồi mới lấy ra róc vỏ ăn sẽ ngon hơn rất nhiều.

Chuối:Chuối thuộc loại hoa quả mát, có tác dụng kích thích tiêu hóa, thanh nhiệt.

Lê:Lê rửa sạch có thể ăn cả vỏ hoặc say sinh tố vừa bổ vừa mát.

Ăn hoa quả cần chú trọng nhất về vấn đề vệ sinh và cách sử dụng hợp lý thì mới đem lại lợi ích cho sức khỏe.

 

Nguồn tin: Trích “Những kiến thức cần thiết cho thanh niên” – Tập 8

Tổng số điểm của bài viết là: 23 trong 5 đánh giá

Xếp hạng: 4.6 - 5 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Mỗi tuần một câu chuyện
tai lieu so hoa
tra cứu
Truyện đọc
Liên kết Website

 

Góp ý
Thông kê truy cập
  • Đang truy cập140
  • Hôm nay697
  • Tháng hiện tại363,584
  • Tổng lượt truy cập5,943,942
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây