Bữa trưa nên ăn no

Thứ hai - 28/05/2018 04:34
Nguồn internet
Nguồn internet

Bữa trưa nên cung cấp 40% năng lượng mỗi ngày của một người. Các nhà khoa học khuyên nên có một buổi trưa ăn no để đảm bảo sức khỏe. Bữa trưa phải đảm bảo đầy đủ cung cấp đầy đủ chất đạm, vitamin và chất khoáng…

m là thực phẩm tương đối lý tưởng, đồ ăn kèm nên là các sản phẩm từ đậu, rau xanh, các loại thịt, thủy hải sản… Sau bữa ăn nên uống một cốc sữa chua để kích thích tiêu hóa.

Nguồn tin: Trích “Những kiến thức cần thiết cho thanh niên” –Tập 8

Tổng số điểm của bài viết là: 14 trong 3 đánh giá

Xếp hạng: 4.7 - 3 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Mỗi tuần một câu chuyện
Truyện đọc
tai lieu so hoa
tra cứu
Liên kết Website

 

Góp ý
Thông kê truy cập
  • Đang truy cập136
  • Máy chủ tìm kiếm2
  • Khách viếng thăm134
  • Hôm nay9,700
  • Tháng hiện tại230,766
  • Tổng lượt truy cập3,090,891
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây