Bữa trưa nên ăn no

Thứ hai - 28/05/2018 15:34
Nguồn internet
Nguồn internet

Bữa trưa nên cung cấp 40% năng lượng mỗi ngày của một người. Các nhà khoa học khuyên nên có một buổi trưa ăn no để đảm bảo sức khỏe. Bữa trưa phải đảm bảo đầy đủ cung cấp đầy đủ chất đạm, vitamin và chất khoáng…

m là thực phẩm tương đối lý tưởng, đồ ăn kèm nên là các sản phẩm từ đậu, rau xanh, các loại thịt, thủy hải sản… Sau bữa ăn nên uống một cốc sữa chua để kích thích tiêu hóa.

Nguồn tin: Trích “Những kiến thức cần thiết cho thanh niên” –Tập 8

Tổng số điểm của bài viết là: 14 trong 3 đánh giá

Xếp hạng: 4.7 - 3 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

tra cứu
tai lieu so hoa
Truyện đọc
Mỗi tuần một câu chuyện
Liên kết Website

 

Góp ý
Thông kê truy cập
  • Đang truy cập128
  • Hôm nay4,335
  • Tháng hiện tại478,375
  • Tổng lượt truy cập9,178,307
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây