Bổ sung nước khi đi du lịch phải cẩn trọng

Thứ năm - 30/08/2018 11:58
Nước là nhân tố bổ sung năng lượng quan trọng nhất, cho nên trên đường du lịch việc bổ sung nước là rất cần thiết nhưng phải tuân theo những nguyên tắc dưới đây.
Uống nước đúng cách sẽ bổ sung lượng nước kịp thời cho cơ thể bạn
Uống nước đúng cách sẽ bổ sung lượng nước kịp thời cho cơ thể bạn

Nước là nhân tố bổ sung năng lượng quan trọng nhất, cho nên trên đường du lịch việc bổ sung nước là rất cần thiết nhưng phải tuân theo những nguyên tắc dưới đây:

- Chưa khát cũng uống: Sáng sớm, trước khi xuất phát nên uống nhiều nước.

- Uống từng ngụm nhỏ: Giờ nghỉ nên uống từng ngụm nhỏ, tránh uống vội vàng.

- Uống canh thay nước: Lúc khát có thể dùng nước canh để uống thay nước.

- Không uống đồ lạnh: Khi khát không nên ăn kem, rất dễ gây viêm họng.

- Không được uống tùy tiện: Nhất thiết không được uống nước lã hay các thức uống không rõ nguồn gốc.

- Khi về nơi nghỉ ngơi có thể uống thỏa thích: Trở về nơi nghỉ ngơi bạn có thể tùy theo sở thích mà chọn thức uống cho mình.

 

 

Nguồn tin: Trích “Điều gì đã làm thay đổi sức khỏe của bạn” – Tập 2

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Tủ sách HCM
tai lieu so hoa
tra cứu
Liên kết Website

 

Góp ý
Thông kê truy cập
  • Đang truy cập46
  • Máy chủ tìm kiếm1
  • Khách viếng thăm45
  • Hôm nay17,490
  • Tháng hiện tại305,479
  • Tổng lượt truy cập19,226,244
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây