Ăn thế nào tốt cho sức khỏe của bạn?

Chủ nhật - 04/11/2018 08:08
Nguồn Internet
Nguồn Internet

Thứ nhất, các chuyên gia y học đã kết luận: đứng ăn là tư thế tốt nhất, tiếp đó là tư thế ngồi, quỳ ăn la phi khoa học nhất. Bởi vì, khi quỳ, áp lực ở phần đùi và bụng sẽ tăng lên khiến tuần hoàn máu bị cản trở, ảnh hưởng đến việc cung cấp máu của dạ dày, không tốt cho tiêu hóa thức ăn.

Thứ hai, trước khi ăn cơm nếu uống một chút canh thì sẽ giúp tuyến tiêu hóa tiết đủ dịch để chuẩn bị tiêu hóa một lượng thức ăn lớn. Việc này cũng giống như động tác khởi động trước khi tập thể thao.

Thứ ba, nghiên cứu khoa học cho thấy, hạ thấp nhiệt độ cơ thể là một trong những bí quyết tăng tuổi thọ. Ăn đồ mát giống như tắm và bơi trong bồn nước lạnh, làm hạ thấp nhiệt độ cơ thể và giữ ở trạng thái cân bằng, giúp kéo dài tuổi thọ của tế bào.

Nguồn tin: Trích “Những kiến thức cần thiết cho thanh niên” - Tập 8

 Từ khóa: sức khỏe

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Mỗi tuần một câu chuyện
tra cứu
tai lieu so hoa
Truyện đọc
Liên kết Website

 

Góp ý
Thông kê truy cập
  • Đang truy cập78
  • Hôm nay24,083
  • Tháng hiện tại417,646
  • Tổng lượt truy cập4,641,747
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây