Ăn hoa quả cần chú trọng vấn đề vệ sinh

Chủ nhật - 04/11/2018 09:20
Ăn hoa quả cần chú trọng nhất về vấn đề vệ sinh và cách sử dụng hợp lý thì mới đem lại lợi ích cho sức khỏe.
Nguồn Internet
Nguồn Internet

Ăn hoa quả cần chú trọng nhất về vấn đề vệ sinh và cách sử dụng hợp lý thì mới đem lại lợi ích cho sức khỏe. Hầu hết mọi người đều thích ăn hoa quả, nhưng ăn hoa quả cũng phải biết cách ăn cho hợp lý, dưới đây xin giới thiệu cách thưởng thức một số hoa quả thông dụng:

Quả vải: Chúng ta nên ngâm vải vào nước sau đó hãy sử dụng, làm như vậy vừa giảm tính nóng vừa tăng thêm giá trị dinh dưỡng của vải.

DứaSau khi gọt  bỏ lớp vỏ gai bên ngoài, chúng ta thái dứa thành từng lát rồi ngâm nước muồi thì ki ăn sẽ không bị khó tiêu.

Mía:Ăn mía chúng ta nên ăn từ ngọn thì sẽ có cảm giác càng ăn càng ngọt. Nếu chúng ta ăn mía vào mùa đông, bạn nên chặt mía ra từng khúc sau đó cho vào lò nướng một lúc rồi mới lấy ra róc vỏ ăn sẽ ngon hơn rất nhiều.

Chuối:Chuối thuộc loại hoa quả mát, có tác dụng kích thích tiêu hóa, thanh nhiệt.

Lê:Lê rửa sạch có thể ăn cả vỏ hoặc say sinh tố vừa bổ vừa mát.

 

Nguồn tin: Trích “Những kiến thức cần thiết cho thanh niên” - Tập 8

 Từ khóa: sức khỏe, hoa quả

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

tai lieu so hoa
tra cứu
Truyện đọc
Mỗi tuần một câu chuyện
Liên kết Website

 

Góp ý
Thông kê truy cập
  • Đang truy cập144
  • Máy chủ tìm kiếm3
  • Khách viếng thăm141
  • Hôm nay24,172
  • Tháng hiện tại417,735
  • Tổng lượt truy cập4,641,836
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây