Ăn bữa trưa đúng cách

Chủ nhật - 04/11/2018 08:46
Bữa trưa nên cung cấp 40% năng lượng mỗi ngày của một người
Nguồn Internet
Nguồn Internet

Bữa trưa nên cung cấp 40% năng lượng mỗi ngày của một người. Các nhà khoa học khuyên nên có một buổi trưa ăn no để đảm bảo sức khỏe. Bữa trưa phải đảm bảo đầy đủ cung cấp đầy đủ chất đạm, vitamin và chất khoáng…

Cơm là thực phẩm tương đối lý tưởng, đồ ăn kèm nên là các sản phẩm từ đậu, rau xanh, các loại thịt, thủy hải sản… Sau bữa ăn nên uống một cốc sữa chua để kích thích tiêu hóa.

Nguồn tin: Trích “Những kiến thức cần thiết cho thanh niên” - Tập 8

 Từ khóa: sức khỏe, bữa trưa

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Truyện đọc
Mỗi tuần một câu chuyện
tai lieu so hoa
tra cứu
Liên kết Website

 

Góp ý
Thông kê truy cập
  • Đang truy cập99
  • Máy chủ tìm kiếm1
  • Khách viếng thăm98
  • Hôm nay24,112
  • Tháng hiện tại417,675
  • Tổng lượt truy cập4,641,776
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây