Thư Viện Bình Thuận

Nguyên nhân dẫn đến sức khỏe tinh thần yếu 

Áp lực
Nhịp sống hối hả, tinh thần quá căng thẳng, khả năng chịu đựng của tâm lí đòi hỏi không ngừng tăng lên. Nếu áp lực tâm lí quá lớn mà khả năng thích ứng của tâm lí không thể theo được với nhịp sống hối hả, tâm lí có thể mất cân bằng, dẫn đến các bệnh trạng thái sức khỏe yếu.

Thích ứng với môi trường của bốn mùa

Những ảnh hưởng của môi trường tự nhiên đối với cơ thể con người là rất dễ nhận thấy. Những yếu tố môi trường tự nhiên như vị trí địa lí, không khí, thổ nhưỡng, nhiệt độ, độ ẩm không những là nơi con người dựa vào để sống mà còn là điều kiện quan trọng ảnh hưởng đến tâm sinh lí, tình trạng bệnh tật và cuộc sống của mỗi người. Môi trường có ý nghĩa rất quan trọng đối với con người, con người muốn sống tốt thì không thể tách rời thiên thời địa lợi.

Những điều cần chú ý khi người lớn tuổi tắm

Không nên tắm quá lâu, thông thường tốt nhất là trong khoảng 20 phút, nếu tắm quá lâu sẽ làm cho lượng máu cung cấp cho não giảm, rất dễ dẫn đến thiếu máu não, phát sinh các trường hợp không mong muốn. Ngoài ra, thời gian tắm quá lâu rất dễ làm cho tim bị thiếu máu, thiếu oxy, làm co giật động mạch vành dẫn đến tắc động mạch, nghiêm trọng hơn là làm mất nhịp tim dẫn đến đột tử.

Kết hợp ăn mặn và ăn chay có thể phòng tránh bệnh trầm uất

Tỉ lệ người cao tuổi mắc chứng trầm uất cao hơn nhiều so với những người ở độ tuổi thanh niên và trung niên. Nguồn gốc của căn chứng bệnh tâm thần này không chỉ có liên quan mật thiết đến chuyện người cao tuổi thường hay cảm thấy cô đơn, mất mát, sa sút về tinh thần mà nó còn có liên quan đến chế độ dinh dưỡng.

Cần có tư thế đúng khi rửa mặt và đánh răng

Trong chẩn đoán bệnh, có rất nhiều triệu chứng bất ngờ của đốt sống lưng và đĩa đệm được người cao tuổi gọi là bệnh đau lưng. Sau khi ngủ dậy, dạng đau lưng này thường đột ngột xuất hiện trong khi đánh răng, rửa mặt.

Điều dưỡng tránh hanh khô mùa thu, đầu tiên là phải bảo vệ phổi

Khí hậu mùa thu khô hanh, trong không khí thiếu sự ẩm ướt của nước, mũi họng khô, giọng bị khản tiếng, thiếu nước táo bón. Đông y cho rằng thời tiết màu thu khô hanh, khí phổi dễ bị tổn thương, do đó mùa thu trước tiên phải bảo vệ tim phổi.

Đừng để mùa đông làm hại bạn

Mùa đông có mối nguy hại lớn đối với cơ thể người già, rất dễ dẫn đến một số bệnh sau:

Các dấu hiệu cảnh báo ung thư giai đoạn đầu

Tất cả các tế bào ung thư đều là thế hệ sau của các tế bào bình thường, qua một quá trình đột biến chuyển hóa mà phát triển thành các tế bào ung thư. Cho nên giai đoạn đầu của khối u ác tính rất chậm chạm, không có dấu hiệu hay triệu chứng gì đặc biệt, không dễ dàng phát hiện ra. Đồng thời con người cũng không nhận ra các dấu hiệu này, nên cũng không chú ý hay quan tâm dẫn đến bỏ qua cơ hội tốt để điều trị bệnh ngay từ giai đoạn đầu. Do đó nắm được các dấu hiệu giai đoạn đầu, chẩn đoán kịp thời là biện pháp đáng tin cậy để nâng cao tỉ lệ chữa khỏi bệnh.

Nguyên nhân dẫn tới mất ngủ ở người cao tuổi

Có rất nhiều người cao tuổi do mắc các bệnh như: dạ dày, hen suyễn, mạch vành, bệnh về đường hô hấp, cao huyết áp, đái tháo đường, viêm da, bệnh về tuyến giáp…bệnh tật toàn thân dẫn tới mất ngủ.

Người cao tuổi rất dễ bị đe dọa bởi căn bệnh ung thư

Sự hình thành u thường là kết quả của những kích lâu năm và sự tiếp xúc lâu dài với các chất gây ung thư, thời gian ủ bệnh ung thư thường là 10-30 năm. Do đó, nếu như lúc trẻ chịu ảnh hưởng của các chất gây ung thư thì tế bào sẽ biến đổi dị thường, đến năm 40-50 tuổi thì mới bắt đầu phát bệnh và trở thành thời điểm cao trào phát bệnh ung thư ở người cao tuổi.