Tập thể dục 30 phút mỗi ngày và duy trì lối sống lành mạnh sẽ đem lại sức khỏe, vẻ đẹp…

Lợi ích của việc tập thể dục 30 phút mỗi ngày

  •   12/04/2019 04:45:31 PM
  •   Đã xem: 27
  •   Phản hồi: 0
Nhiều nghiên cứu cho thấy chỉ cần 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh, phòng chống được bệnh tật và giữ gìn vóc dáng thon gọn hơn. Tại sao chỉ 30 phút mỗi ngày mà hiệu quả lại nhiều đến vậy?
Lá chùm ngây giúp ổn định huyết áp và đường huyết, bảo vệ gan

Cây chùm ngây làm thuốc

  •   12/04/2019 01:51:07 PM
  •   Đã xem: 36
  •   Phản hồi: 0
Dược thiện từ lá cây chùm ngây có tính kích thích tiêu hóa, lợi tiểu. Rễ là một bộ phận được sử dụng làm thuốc ở nhiều nước.
Viêm bao hoạt dịch có thể gây đau khớp gối

Trị đau khớp gối - Những điều nên biết

  •   12/04/2019 11:08:45 AM
  •   Đã xem: 32
  •   Phản hồi: 0
Đau khớp gối là triệu chứng phổ biến khiến người bệnh cần tìm kiếm sự trợ giúp y tế ở mọi lứa tuổi. Đau khớp gối có thể do nguyên nhân đơn giản nhưng có những nguyên nhân nếu không được kiểm soát kịp thời sẽ gây hậu quả nặng nề.
Người bệnh đái tháo đường cần uống thuốc đều đặn, đúng giờ hàng ngày

Uống thuốc trị đái tháo đường sao cho an toàn?

  •   12/04/2019 08:43:14 AM
  •   Đã xem: 41
  •   Phản hồi: 0
Người bệnh đái tháo đường sẽ phải dùng đến thuốc trị đái tháo đường khi mà chế độ ăn uống và luyện tập không kiểm soát được đường huyết.
Người luống tuổi cần tăng cường ăn rau xanh và hoa quả để tăng cường bổ sung nước, các vitamin và khoáng chất cho cơ thể

5 mẹo ăn uống có lợi khi luống tuổi

  •   11/04/2019 04:09:43 PM
  •   Đã xem: 30
  •   Phản hồi: 0
Khi luống tuổi, điều quan trọng là phải lựa chọn thực phẩm lành mạnh và thưởng thức việc ăn uống như một hoạt động mà bạn có thể mong đợi.
Trà gừng có thể bớt nôn nao, chóng mặt

Cách đơn giản chặn chứng chóng mặt.

  •   11/04/2019 09:19:34 AM
  •   Đã xem: 33
  •   Phản hồi: 0
Chứng chóng mặt khá phổ biến và có nhiều nguyên nhân. Ban đầu, để ngăn ngừa chóng mặt, có một số biện pháp khắc phục có thể áp dụng tại nhà. Bài viết cung cấp thông tin về các biện pháp đơn giản mà khá hiệu quả.
Dân văn phòng là đối tượng có nguy cơ cao mắc các bệnh về xương khớp

Chặn bệnh xương khớp của dân văn phòng

  •   10/04/2019 04:00:39 PM
  •   Đã xem: 34
  •   Phản hồi: 0
Các bệnh cơ xương khớp ngày càng gia tăng và là nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế cho con người. Trước đây, loại bệnh này thường tập trung ở đối tượng cao tuổi nhưng hiện nay, dân văn phòng đang được khuyến cáo là đối tượng có nguy cơ bị các bệnh về xương khớp ngày càng cao.
Giãn phế quản khu trú LIG

Giãn phế quản: Nguy hiểm nếu không điều trị

  •   09/04/2019 09:08:54 AM
  •   Đã xem: 42
  •   Phản hồi: 0
Giãn phế quản là một bệnh hay gặp ở những người đã từng mắc các bệnh về đường hô hấp và một số bệnh khác có liên quan.
Bì heo chiên có nhiều công dụng cho sức khỏe và trị bệnh

Da lợn - Từ thực phẩm đến vị thuốc chữa bệnh

  •   09/04/2019 09:07:07 AM
  •   Đã xem: 31
  •   Phản hồi: 0
Da lợn là món ăn dân dã, dễ kiếm. Ngoài giá trị dinh dưỡng, da lợn còn là vị thuốc chữa bệnh và làm đẹp… mà ít ai ngờ tới.
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng vitamin và khoáng chất cho người cao tuổi

Cách lựa chọn thuốc bổ cho người cao tuổi

  •   08/04/2019 09:17:23 AM
  •   Đã xem: 30
  •   Phản hồi: 0
Người cao tuổi vì nhiều lý do khiến cho sự hấp thu khoáng chất và vitamin từ thức ăn giảm, do đó có thể không cung cấp đủ nhu cầu về vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Một số nguyên nhân khiến men gan tăng cao

Nguy hiểm khi men gan tăng cao

  •   08/04/2019 09:13:09 AM
  •   Đã xem: 40
  •   Phản hồi: 0
Gan là “nhà máy hóa chất” lớn nhất của cơ thể. Mọi chất độc khi vào cơ thể đều được xử lý ở gan. Chính vì vậy, tế bào gan luôn phải chịu tác động của những tác nhân độc hại.
Chất EPA (có rất nhiều ở các giống cá lưng xanh) có thể phòng chống được bệnh xơ vữa động mạch và nhồi máu cơ tim

Muốn khỏe mạnh, hãy ăn cá

  •   05/04/2019 03:51:12 PM
  •   Đã xem: 42
  •   Phản hồi: 0
Từ lâu, người ta đã biết cá là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều khoáng chất, vitamin, protein, DHA... rất tốt cho sức khỏe.
Đừng để những sai lầm đáng tiếc phá hỏng công sức tập thể dục buổi sáng của bạn (ảnh minh hoạ)

5 sai lầm khiến bạn tăng cân dù tập buổi sáng đều đặn

  •   02/04/2019 02:32:53 PM
  •   Đã xem: 41
  •   Phản hồi: 0
Tập thể dục buổi sáng là một cách tuyệt vời để thúc đẩy năng lượng và tâm trạng trước khi một ngày dài bận rộn lấy hết sức lực của bạn.
Hạt tiêu

Công dụng tuyệt vời của gia vị

  •   02/04/2019 02:30:15 PM
  •   Đã xem: 38
  •   Phản hồi: 0
Nhiều nghiên cứu khoa học gần đây xác nhận giả thiết của các lương y thời cổ đại: Một số gia vị phát huy tác dụng chữa bệnh, trong đó có hạ nồng độ cholesterol, chống nhiễm khuẩn, thậm chí hỗ trợ cơ thể ngừa ung thư...
Cần mặc ấm để tránh nhiễm lạnh và ho

Ho kéo dài vào mùa lạnh và cách xử trí

  •   01/04/2019 04:30:46 PM
  •   Đã xem: 34
  •   Phản hồi: 0
Ho là một phản ứng của cơ thể, nhằm tống các chất bài tiết, vi sinh vật hoặc dị vật ra ngoài.
Điều trị xuất huyết tiêu hóa tại BVĐK tỉnh Quảng Trị

Nhận biết sớm dấu hiệu xuất huyết tiêu hóa

  •   01/04/2019 04:29:02 PM
  •   Đã xem: 55
  •   Phản hồi: 0
Xuất huyết tiêu hóa là cấp cứu nội và ngoại khoa hay gặp, là hiện tượng máu chảy ra khỏi mạch máu mà mạch máu ấy lại nằm trong ống tiêu hóa.
Ăn nhiều rau củ tươi rất tốt cho sức khỏe

10 bí quyết giúp người cao tuổi sống thọ

  •   28/03/2019 03:21:44 PM
  •   Đã xem: 36
  •   Phản hồi: 0
Thống kê hiện nay cho thấy, Việt Nam có tuổi thọ trung bình tăng nhanh, đạt 73,4 tuổi năm 2016, cao hơn nhiều nước có cùng mức thu nhập bình quân đầu người. Mục tiêu đặt ra sẽ đưa dân số Việt Nam đạt tuổi thọ bình quân 75 tuổi, trong đó thời gian sống khỏe mạnh đạt tối thiểu 68 năm. Dưới đây là 10 bí quyết sống thọ cho người cao tuổi, gồm danh sách những việc cần làm để người cao tuổi cảm thấy tốt hơn và sống lâu hơn.
Thời tiết chuyển sang thu đông, các bệnh về xương khớp có nguy cơ phát triển

Ðối phó chứng cứng khớp lúc giao mùa

  •   28/03/2019 03:18:06 PM
  •   Đã xem: 37
  •   Phản hồi: 0
Khi thời tiết bắt đầu chuyển mùa, cũng là lúc bệnh lý về xương khớp có nguy cơ phát triển. Đặc biệt là chứng cứng khớp sẽ trở nên nghiêm trọng hơn khi thời tiết chuyển sang thu đông với thời tiết mưa, ẩm ướt và lạnh dần.
Sữa chua là món ăn ngon, bổ dưỡng, tuy nhiên, để đạt được các lợi ích mong muốn thì cần phải biết ăn một cách hợp lý

Sữa chua - Dùng thế nào cho tốt?

  •   26/03/2019 11:13:35 AM
  •   Đã xem: 39
  •   Phản hồi: 0
Sữa chua là món ăn ngon, bổ dưỡng, phù hợp cho mọi lứa tuổi. Bên cạnh giá trị dinh dưỡng, sữa chua còn có giá trị chữa bệnh tốt, nhất là các bệnh về đường ruột.

Các tin khác

Mỗi tuần một câu chuyện
Truyện đọc
tra cứu
tai lieu so hoa
Liên kết Website

 

Góp ý
Thông kê truy cập
  • Đang truy cập126
  • Máy chủ tìm kiếm1
  • Khách viếng thăm125
  • Hôm nay4,449
  • Tháng hiện tại478,489
  • Tổng lượt truy cập9,178,421
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây