Thư Viện Bình Thuận

Bệnh dễ gặp khi đi bơi và cách phòng ngừa 

Mùa hè nắng gắt đang ở phía trước. Ai cũng muốn đi học bơi và đi bơi để giải tỏa cái nóng dữ dội. Nhưng đằng sau những lần “hạ nhiệt” lại ẩn chứa nguy cơ về nhiều bệnh có thể tấn công sức khỏe bất kỳ lúc nào.

Tỏi - Dược liệu quý từ thiên nhiên

Từ xa xưa con người đã biết sử dụng tỏi để làm gia vị, thực phẩm hỗ trợ sức khỏe cũng như phòng trị bệnh. Công dụng của tỏi với sức khỏe được các nhà dinh dưỡng học cũng như y học rất quan tâm. Đã có nhiều công trình nghiên cứu về những tác dụng của tỏi trong phòng và trị bệnh. Vậy trong tỏi có gì và tại sao lại có tác dụng phòng trị bệnh?

Món ăn thuốc cho người viêm phế quản

Ðông y gọi viêm phế quản là khái thấu, đàm ẩm. Nguyên nhân do ngoại cảm phong hàn, phong nhiệt, khi táo hoặc do công năng của 3 tạng phế, tỳ, thận giảm sút. Hàn thấp làm tổn thương tỳ sinh đàm ẩm, nhiệt làm thương phế, thận, phế thận âm hư dẫn đến ho, đờm nhiều. Sau đây là một số món ăn thuốc hỗ trợ trị bệnh.

Khản tiếng - Coi chừng bệnh trọng

Khản tiếng, mất giọng trong một thời gian ngắn đôi khi chỉ là bệnh viêm thanh quản thông thường, tuy vậy, khi khản tiếng, mất giọng kéo dài coi chừng thanh quản bị trọng bệnh. Vì vậy, khi khản tiếng kéo dài, nhất là người trưởng thành, đặc biệt là người cao tuổi không nên xem thường, chủ quan.

Một số bài thuốc tốt từ sinh vật biển

Các thuốc y học cổ truyền phần lớn là từ nguồn nguyên liệu thực vật được trồng trọt, thu hái trên đất liền, nhưng cũng có một phần từ động vật sinh sống ở biển.

Người cao tuổi dễ gặp tác dụng phụ của thuốc

Khi có tuổi, những thay đổi trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa và hấp thu của thuốc. Người có tuổi trở nên nhạy cảm hơn với thuốc, có nhiều khả năng gặp các tác dụng phụ, tương tác thuốc và các phản ứng có hại khác của thuốc...

Thiếu vitamin D, tăng nguy cơ lão hóa và tử vong

Thiếu vitamin D có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác như tăng huyết áp, lão hóa và nguy cơ tử vong chung. Về mặt kỹ thuật, vitamin D không hẳn là một vitamin. Vitamin là những vi chất dinh dưỡng mà cơ thể sử dụng trong các quá trình hoạt động khác nhau.

Bệnh liên quan tuần hoàn máu kém, chớ xem thường!

Nhiều triệu chứng có thể chỉ ra tình trạng tuần hoàn máu kém của một người. Những triệu chứng này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và thậm chí có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng.

Vệ sinh răng miệng bằng nước muối đúng cách

Giữ gìn vệ sinh răng miệng tốt hàng ngày rất quan trọng đối với sức khỏe nói chung. Nhiều người tin rằng súc miệng bằng nước muối có thể giữ vệ sinh răng miệng tốt.

Tác hại của tia cực tím tới mắt và cơ thể

Tia UV (tia cực tím hay tia tử ngoại) là một loại tia có hại đối với cơ thể, có trong bức xạ của ánh sáng mặt trời, ảnh hưởng trực tiếp nhiều nhất khi tiếp xúc bề mặt da và mắt, làm giảm sức đề kháng của cơ thể khi tiếp xúc thời gian dài.

Cách tránh mất nước cơ thể vào mùa nắng nóng

Bước vào mùa nắng nóng, đặc biệt là trong các ngày nghỉ lễ, kỳ nghỉ hè, nguy cơ mất nước cơ thể và các bệnh liên quan đến nhiệt tăng cao. Hầu hết những trường hợp tử vong và bệnh liên quan thời tiết nóng đều có thể được ngăn chặn nếu có những hiểu biết về phòng ngừa và can thiệp kịp thời và đúng cách.

Dưa hấu: Quả ngon, chữa nhiều bệnh

Mùa hè oi ả, một trong những món tráng miệng và giải khát ưa thích của nhiều người là miếng dưa hấu ngon ngọt hay một ly sinh tố dưa hấu mát lạnh. Phần đông mọi người nghĩ dưa hấu là một loại quả chỉ chứa đường và nước, có tác dụng giải khát cao. Không chỉ có vậy, dưa hấu còn là một “nhà máy” chứa nhiều chất dinh dưỡng và đầy đủ các chất chống ôxy hóa cho cơ thể.

Đề phòng say nắng, say nóng mùa hè

Say nắng, say nóng là hiện tượng rất thường gặp trong mùa hè. Không chỉ có biểu hiện mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu... mà còn có thể gây đột quỵ. Nếu bệnh nhân không được xử trí kịp thời có thể để lại các di chứng thần kinh không hồi phục và thậm chí gây tử vong. Vì vậy, cần hết sức cảnh giác và biết phòng ngừa.

Các vitamin ngăn ngừa da “xuống cấp”

Da chúng ta bị lão hóa khi cấu trúc làn da “xuống cấp” dần theo tuổi tác và môi trường. Đây là quá trình thoái hóa tự nhiên, chúng ta không thể can thiệp, nhưng chúng ta có thể chủ động làm chậm quá trình lão hóa da, trong đó có chế độ dinh dưỡng. Một số vitamin được xem có vai trò hữu ích góp phần ngăn ngừa tình trạng sớm lão hóa da.

Cách tránh mất nước cơ thể vào mùa nắng nóng

Bước vào mùa nắng nóng, đặc biệt là trong các ngày nghỉ lễ, kỳ nghỉ hè, nguy cơ mất nước cơ thể và các bệnh liên quan đến nhiệt tăng cao. Hầu hết những trường hợp tử vong và bệnh liên quan thời tiết nóng đều có thể được ngăn chặn nếu có những hiểu biết về phòng ngừa và can thiệp kịp thời và đúng cách.

Sống gần cây xanh, giảm nguy cơ mắc bệnh tâm thần

Cây xanh không chỉ tạo bóng mát mà còn có tác dụng cung cấp ôxy, làm sạch không khí… Nghiên cứu mới về sức khỏe tâm thần của các nhà khoa học Đan Mạch cho thấy, sống gần cây xanh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tâm thần.

Diệp hạ châu - Thuốc tiêu độc, lợi mật, lợi tiểu

Diệp hạ châu còn có tên chó đẻ răng cưa, chó đẻ, cam kiềm. Bộ phận dùng làm thuốc là toàn cây khô của cây chó đẻ răng cưa (Phyllanthus urinaria L.), họ thầu dầu (Euphorbiaceae).

Cá bống - Món ăn, vị thuốc trị nhiều bệnh

Cá bống là loại cá sống được cả ở nước ngọt và nước mặn. Chính vì vậy, nó rất quen thuộc với người dân Việt Nam.
Các món ăn từ cá bống có hương vị đậm đà, thơm ngon, thịt cá mềm ngọt, rất được nhiều người ưa thích. Không chỉ ngon bổ, nó còn có nhiều công dụng chữa bệnh.

Xử lý chứng nặng đầu

Cảm giác nặng đầu với những mức độ khác nhau và kèm theo những biểu hiện khác nhau là tình trạng khá phổ biến, hầu như ai cũng từng gặp. Giúp bạn đọc tìm hiểu nguyên nhân và cách xử lý các triệu chứng khó chịu do chứng nặng đầu gây ra là mục tiêu của bài viết này.